ladnie ladnie

Na zdjęciu widać pełen chill, ale fakt, co się namachasz to się namachasz. Taki wysiłek to sama frajda. Bardzo ładnie tam. :)

ladnie zebrane

Ładnie to wygląda. Jejku jak ja dawno nie jadłam takich orzechów laskowych w łupinkach. Mój dziadek miał drzewa to mi się ten smak, najlepiej świeżutkich orzechów, kojarzy z dzieciństwem :)

WAGA : 95 => 92,5 OBWÓD RAMIENIA: 34 => 33 OBWÓD ŁYDKI: 42 => 41,5 OBWÓD UDA: 62 => 61 OBWÓD BIODER: 123 => 121 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 95 => 94 OBWÓD TALI: 84 => 81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 86 => 83 No to ładnie ruszyło w dół. Rób dalej konsekwentnie swoje a będzie tylko lepiej. Gratulacje

I bardzo ładnie. Oby tak dalej :)

Tak z ciekawości ciężary podajesz ze sztangą czy samo dołożone obciążenie? Ładnie idzie

Super zmiany ! Gratuluję :) ładnie talia się wysmukla, nogi, boczków także znacznie mniej - świetnie :-) kibicuję dalej :)

Bardzo ładnie idzie. Widać na pierwszy rzut oka zmianę. Super i tak trzymaj.

Jak zobaczylem pierwsze zdjecie to mi galy na wieszch wyszly baaaardzo ladnie wyglada biceps tylem plecy tez baaaaardzo ladne troche mnie najszersze przodem rozczarowaly myslalem ze troszke wieksze beda ale to tylko troszke i klatka hm... cycki takie jakies male znaczy w stosunku do reszty ogolnie baaaaardzo ladnie Pakowanie to przyjemność do [...]

Jestem tutaj :-)) Ładnie ruszyliście , nie ma się do czego przyczepić - w razie problemów proszę do mnie pisać , gdyby np. trzeba było coś usunąć, zmienić ,edytować itd. POWODZENIA!

Pesymista - musze przyznac ,ze ładnie ci poleciało na wadze, efekty na zdjeciach widoczne az sie zdziwiłem,ze taka róznica ;O . Test przeprowadzony b.dobrze oby tak dalej . Pozdrawiam ;)

Pesymista ładnie poszło;-) kurde czekałem na podsumowanie Hutnika a tu lipa...;d

Troche tego jest wszyscy normalni maja plan na jeden dzien Nie wiem, ja tu troche sobie to urozmaiciłem Mam tylko nadzieje, ze wszystko ladnie wyjdzie

u mnie ladnie wyswietla , jak na rok to wedlug mnie bardzo ladnie , pamietaj ze w tym dziale wypada rowniez nogi pokazac :) mocne plecy , daje soga jak sie uda , pozdrawiam przez dobra minute widzialem zdiecia w prawidlowym formacie a potem sie powiekszyly i sporo ucielo , nie wiem czemu tak Zmieniony przez - Ortank w dniu 2014-06-12 19:56:06

OGÓLNIE ładnie : -konował ciec jakich mało !! zeby ortopeda takie rzeczy ale to sie zdarza,zmień lepiej lekarza -krzywizny fizjologiczne zwiazane z rozwojem i czynnoscia powinne byc a mowimy o kifozie i lordozie :) -wiec ogolnie to ładnie :)) POZDROWIONKA XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

obliques I love U 8-) Pytań i uwag moc; posłałam na maila ;-) Dzień 4 - miska wysoka, trening siłowy http://img94.imageshack.us/img94/1227/trenuu.jpg http://img190.imageshack.us/img190/443/dieta20120210.jpg Białko w ostatnim to Trecowa czekolada, o której pisałam w podsumowaniu, że idzie. Dzisiaj przyszła :-D Wielka paka 8-) Bardzo słodka, ale [...]

No właśnie na oko wychodzi mi, że mam stopy pronujące, ale wolałabym, gdybym miała wydać większą kasę na buty, żeby to ktoś ocenił fachowym okiem i polecił mi odpowiedni model i rozmiar :-)) Dzień 28 - miska niska, trening siłowy A http://img443.imageshack.us/img443/3319/dieta20120305.jpg http://img198.imageshack.us/img198/6938/trenef.jpg Od [...]

Krewetko ładnie spada dalej 8-)

Brawo z MC i wiosło ładnie 8-)

[...] cwiczyc kilka treningow , wypady na razie sobie odpusc ciezar i rob zwykle chodzone nisko schodzac kolanem nogi zakrocznej do ziemi tylko ostroznie :-) acha i robi rotacje ladnie tylko nie czituj na razie ale to chyba ustalone staraj sie procz porcji odzywki nie jesc niczego slodzonego slodzikami poki co trzeba dokrecic srube i sprawdzimy co [...]